COMO SUPERAR EL ESTRÉS

Para superar y evitar el estrés, manten el equilibrio en todos los aspectos de tu vida; se moderado y toma todo con calma y prudencia .
Concedete vacaciones de siete minutos en la mañana y otros siete en la tarde, relájate y cálmate.
Mánten la comunicación con tus seres queridos: trabaja con dedicación pero sin dejarte agobiar por el trabajo.

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