Equilibrio ~

Mantén equilibrio en todo. No seas demasiado alegre, ni demasiado serio. No
converses mucho, pero tampoco te quedes muy callado. El equilibrio restaura
la paz mental y eso hace que uno razone mejor y tome mejores
decisiones. Equilibrio en el tiempo.

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~ Es el día ~

A nadie le gusta una rosa marchitada; tampoco una persona marchitada es
querida por otros. Hoy, mírate en el espejo y busca aquella sonrisa, la más
bella que tengas. Hay que ser sincero - nada de sonrisas falsas. Recuerda
quien eres realmente y las buenas cosas de las cuales eres capaz.
Experimenta que tu vida hoy se está abriendo. No que es "un día más", sino
que "es el día". Sienta tu corazón latir más fuerte, es la emoción por
estar vivo y por conocerte a ti mismo.

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~ Programa de Accion ~

Gracias a la relajación y al dominio de la respiración se puede alcanzar un
estado equidistante entre la vigilia y el sueño que resulta muy permeable a
cualquier idea sugestiva. Debes procurar entrar diariamente en ese estado, a
la caída de la tarde, para ir cambiando paulatinamente tu actitud mental
hacia sí mismo y hacia los demás. Reflexiona en todo lo positivo que has
hecho durante el día y prepara, lo más detalladamente posible, un "programa
de acción" para el día siguiente.

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Huelva