Equilibrio ~

Mantén equilibrio en todo. No seas demasiado alegre, ni demasiado serio. No
converses mucho, pero tampoco te quedes muy callado. El equilibrio restaura
la paz mental y eso hace que uno razone mejor y tome mejores
decisiones. Equilibrio en el tiempo.

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~ Es el día ~

A nadie le gusta una rosa marchitada; tampoco una persona marchitada es
querida por otros. Hoy, mírate en el espejo y busca aquella sonrisa, la más
bella que tengas. Hay que ser sincero - nada de sonrisas falsas. Recuerda
quien eres realmente y las buenas cosas de las cuales eres capaz.
Experimenta que tu vida hoy se está abriendo. No que es "un día más", sino
que "es el día". Sienta tu corazón latir más fuerte, es la emoción por
estar vivo y por conocerte a ti mismo.

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~ Programa de Accion ~

Gracias a la relajación y al dominio de la respiración se puede alcanzar un
estado equidistante entre la vigilia y el sueño que resulta muy permeable a
cualquier idea sugestiva. Debes procurar entrar diariamente en ese estado, a
la caída de la tarde, para ir cambiando paulatinamente tu actitud mental
hacia sí mismo y hacia los demás. Reflexiona en todo lo positivo que has
hecho durante el día y prepara, lo más detalladamente posible, un "programa
de acción" para el día siguiente.

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Huelva

El dia más brillante ~

Cuando sientes el mundo sacudirse alrededor tuyo, quédate firme en los pies
de la fe. Muchas veces hay terremotos en la vida de nosotros. Cuando seres
queridos mueren, o perdemos algo realmente precioso para nuestras vidas.
Cuando somos derrotados y enfrentamos las adversidades de vivir. Es en
estos momentos que la fe debe ser completa. No solamente la fe en un ser
supremo, sino también la fe en uno mismo, en la capacidad ilimitada de
todos nosotros de superar obstáculos. La fe en el destino, de que cada
escena en la vida de uno tiene mucho que enseñar. La fe en que después de
la noche más oscura vendrá el día más brillante.

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Una vida por delante ~

No hay edad para el cambio, la ciencia ya lo ha demostrado. Siempre siente
que tu edad de mayor producción y capacidad está 20 años más allá de la que
ahora tienes, y actúa así, pues tu cerebro crecerá, nuevos circuitos
activarás y cada día más inteligente serás. No olvides que la edad para
China y Japón, es sabiduría. Sin importar tu edad, tienes una vida por
delante y esa vida es importante.

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Lo que refleja nuestra mente ~

Nuestra mente trabaja así: estamos todo el día pensando una infinidad de
cosas, algunas le ponemos miedo, o emoción, alegría o tristeza, de repente
nos detenemos a repasar uno de esos pensamientos y le volvemos a poner un
sentimiento quizá de miedo, y quizá también lo comentamos con alguien, todo
eso surge como un repaso de los que se había registrado y allí entonces se
graba y pasa al subconsciente y queda registrado como un concepto. Estos
conceptos son lo que refleja nuestra mente hacia fuera y se manifiestan en
nuestras vidas como hechos reales.

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Berlin. Alemania

La imaginación y la creatividad ~

La imaginación y la creatividad son regalos gratuitos de nuestro Creador y
los hemos recibido por alguna razón valedera y positiva. Indudablemente
estas herramientas también requieren práctica de nuestra parte. La
creatividad y la imaginación pueden ser la mejor solución para encontrar tu
camino en las adversidades y en épocas de confusión. Cultívalas.

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Porque es importante trabajar con los demás ~

Deja a un lado tu aislamiento y trabaja con los demás. Tradicionalmente
somos educados a trabajar solos, pero en el complejo mundo actual,
necesitamos trabajar en equipo. Esto exige muchos sacrificios, pues hay que
adaptarse a los otros, pero también genera muchas ganancias. En un equipo,
puedo rápidamente aprender cosas que, fuera de este, llevaría muchos años
para saber. Puedo aprender las especialidades de las demás personas y de
esta forma enriquecerme a mi mismo. Y también aportar mis propias
cualidades, empleándolas en algo muy útil.

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~ El beneficio de los problemas ~

Trabaja con todo interés y atiende los problemas del momento,
enfrentándolos como oportunidades de probar tu capacidad para salir
adelante. No pases tus problemas a otros para ahorrarte el esfuerzo mental
en su solución, pues actuando así, perderás una oportunidad de crecer,
mejorar, experimentar y superarte. La vida trae cotidianamente algunos
problemas, no te preocupes por ellos, ocúpate en buscarles soluciones
apropiadas, se convertirán en importantes escalones para tu crecimiento y
superación.

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Cadiz

~ Enriquece tu vida ~

En muchas ocasiones no nos es fácil compartir con otras personas, todos
somos diferentes, tenemos distintas expectativas, diferentes niveles de
cultura o formas de interactuar, no siempre estamos de acuerdo en lo que
hacemos, pensamos, decimos o en la manera de interpretar las cosas. Nuestra
reacción debe ser de comprensión, tolerancia y paciencia. Solamente por
haber nacido en otra ciudad o por haber recibido una educación diferente,
no quiere ello decir que las demás personas no tengan razón o que estén en
tu contra. Desarrolla tu comprensión y tolerancia, enriquece tu vida.

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~ Como reducir el estrés ~

El estrés es una señal que mi energía no está bien direccionada. Cuando me
siento tensionado y angustiado, entonces quiere decir que he dedicado mi
tiempo, mi energía física y mis pensamientos al lugar equivocado. Entender
esto ayuda a reducir el estrés. Puedo pensar: ¿qué estoy pensando? y
empezar a cambiar el pensamiento, meditando por ejemplo. O: ¿adónde está
yendo mi cuerpo? y cambiar la ruta del cuerpo, dedicándose a hacer algo de
diferente. O bien: ¿qué estoy haciendo con mi tiempo?, y pasar a realizar
algo distinto. Pruebe y enseñe a otros a eliminar el estrés.

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~ Entender el valor de todo ~

Haz una reverencia a la vida en toda su totalidad. Todos los días hacemos
muchas cosas. Son tantas las cosas, que perdemos el sentido de porqué
hacemos algo. Viene la tensión, el stress y la amargura en el ser. ¿Por qué
no paramos un instante y mostramos respeto por todo lo que nos cerca? Desde
la persona con quien vives por tanto tiempo, y con la que trabajas, hasta a
la naturaleza. En la medida que damos respeto a todo, seremos capaces de
entender el valor intrínseco que hay en todo.

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Estepona ( Malaga )

~ La mejor arma ~

La mejor arma contra cualquier violencia es la no-violencia. Esto no
significa actuar de forma pasiva, sino sabiamente; quiere decir pensar
antes de hacer cualquier cosa. De esta forma, la violencia, que es como un
fuego que rompe y destruye, poco a poco va desapareciendo ante la
no-violencia, que es como el agua de la vida. Pero para ser realmente
no-violento tengo que empezar en mis pensamientos. En vez de criticar a los
demás o buscar revanchismo, puedo dedicarme a encontrar una forma de actuar
compensatoria, que transforme los efectos negativos de cualquier acto. Al
ser no-violento en mis pensamientos, genero una energía tan poderosa que
voy transformando el entorno en que vivo y empezo a apreciar a los demás y
también ser apreciado por ellos.

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Sonríe ~

Una sonrisa cálida, honesta y afectuosa es una clara manifestación de salud
interna, mental, emocional y espiritual. Sonríe en los momentos felices..
para acrecentar tu satisfacción. Sonríe cuando las circunstancias son
desfavorables, para que alivies la amargura de esas ocasiones. Cultiva tu
sonrisa recordando siempre lo mejor de ti y de tu vida.

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~ No te preocupes ~

No te preocupes, desde hoy, por el día de mañana. Objetivamente, ni
siquiera sabemos si el día de mañana amaneceremos vivos. Disfruta de este
día, goza de cada instante y aprovéchalo positivamente, aquí y ahora! No
sería lógico desaprovechar hoy un hermoso día de sol, preocupándonos por si
mañana lloverá. Aprovecha, disfruta y utiliza positiva y constructivamente
cada minuto de tu vida, aquí y ahora. Mañana ? Ya veremos !.

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Torremolinos( Malaga)

~ Belleza creada ~

Disfruta contemplando agradecido y admirado las maravillas dela naturaleza:
el firmamento con sus nubes de algodón, el agua que corre cantarina, un
árbol cargado de flores, frutos, nidos y trinos, una piedra con su tesoro
de silencio, una flor tersa y perfumada, la hierba movida por el viento.
Goza de las bellezas naturales y agradece al Creador que haya creado este
paraíso para tu deleite y reposo. No seas un extraño en medio de la belleza
de la creación.

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Que puede garantizar la victoria ~

Cuando tengas algún problema, haz como la tortuga. Ella entra dentro de
sí misma no tanto para huir como por entender que no puede enfrentar lo
externo. El ser humano es capaz de entrar dentro de sí mismo y observar un
mundo de oportunidades. Estas oportunidades son valores y cualidades que
existen como un recurso infinito dentro de tí. Al darte cuenta de este
recurso, puedes nuevamente salir y enfrentar la situación, ahora con las
armas que te  pueden garantizar la victoria.

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Las cargas pesadas ~

Al entender que el único momento real es el presente, soy capaz de dar un
gran paso. Al entender que el futuro es simplemente fruto de lo que haga
ahora, el paso es aún más grande. Pero, más elevado es el perdonar y
olvidar completamente lo que pasó. Es comprender que no se deben llorar por
las semillas no sembradas, ni las mal-sembradas, sino perdonar desde lo más
profundo del corazón. Al meditar en mí mismo, soy capaz de estar en
contacto con mi verdadero ser y, de esta forma, eliminar el peso de las
cargas pasadas.

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Fuengirola ( Malaga)

~ Como crear tu paraiso ~

Sonríe con sana alegría a quienes encuentres a tu paso! Muéstrate amable y
dirige a las demás personas cordiales saludos y palabras de sincero afecto,
para que irradies calor humano e influyas positivamente en el bienestar que
debe reinar a tu alrededor. Suaviza y ennoblece tu corazón y comparte con
las demás personas el excepcional milagro del amor. Atiende con amabilidad
y paciencia a las personas con quienes debes relacionarte, comienza HOY a
crear un trozo de paraíso a tu alrededor.

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~ No estes triste ~

Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el
silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para
ser feliz y estar agradecido, la tristeza se irá desvaneciendo como la
nieve ante la caricia cálida del sol. Si estás triste, no le des más cuerda
al abatimiento, levanta tu ánimo! Actúa como una persona feliz, y esta
emoción se irá convirtiendo en una actitud permanente.

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~ Silencio ~

Silencio. Hoy deja que el silencio domine tu mente. Aún hablando con
otros, permite que haya silencio interno, es decir, deja que solo surjan
pensamientos que realmente sean útiles en el momento. No desperdicies tu
tiempo con nada más que lo que necesites hacer. Ah, y no te olvides de la
sonrisa en la cara, pues esto es fundamental. Relájate, tranquilízate,
entiende el flujo de la vida que siempre tiende a terminar bien.

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Marbella ( Malaga )