~ Enriquece tu vida ~

En muchas ocasiones no nos es fácil compartir con otras personas, todos
somos diferentes, tenemos distintas expectativas, diferentes niveles de
cultura o formas de interactuar, no siempre estamos de acuerdo en lo que
hacemos, pensamos, decimos o en la manera de interpretar las cosas. Nuestra
reacción debe ser de comprensión, tolerancia y paciencia. Solamente por
haber nacido en otra ciudad o por haber recibido una educación diferente,
no quiere ello decir que las demás personas no tengan razón o que estén en
tu contra. Desarrolla tu comprensión y tolerancia, enriquece tu vida.

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~ Como reducir el estrés ~

El estrés es una señal que mi energía no está bien direccionada. Cuando me
siento tensionado y angustiado, entonces quiere decir que he dedicado mi
tiempo, mi energía física y mis pensamientos al lugar equivocado. Entender
esto ayuda a reducir el estrés. Puedo pensar: ¿qué estoy pensando? y
empezar a cambiar el pensamiento, meditando por ejemplo. O: ¿adónde está
yendo mi cuerpo? y cambiar la ruta del cuerpo, dedicándose a hacer algo de
diferente. O bien: ¿qué estoy haciendo con mi tiempo?, y pasar a realizar
algo distinto. Pruebe y enseñe a otros a eliminar el estrés.

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~ Entender el valor de todo ~

Haz una reverencia a la vida en toda su totalidad. Todos los días hacemos
muchas cosas. Son tantas las cosas, que perdemos el sentido de porqué
hacemos algo. Viene la tensión, el stress y la amargura en el ser. ¿Por qué
no paramos un instante y mostramos respeto por todo lo que nos cerca? Desde
la persona con quien vives por tanto tiempo, y con la que trabajas, hasta a
la naturaleza. En la medida que damos respeto a todo, seremos capaces de
entender el valor intrínseco que hay en todo.

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Estepona ( Malaga )

~ La mejor arma ~

La mejor arma contra cualquier violencia es la no-violencia. Esto no
significa actuar de forma pasiva, sino sabiamente; quiere decir pensar
antes de hacer cualquier cosa. De esta forma, la violencia, que es como un
fuego que rompe y destruye, poco a poco va desapareciendo ante la
no-violencia, que es como el agua de la vida. Pero para ser realmente
no-violento tengo que empezar en mis pensamientos. En vez de criticar a los
demás o buscar revanchismo, puedo dedicarme a encontrar una forma de actuar
compensatoria, que transforme los efectos negativos de cualquier acto. Al
ser no-violento en mis pensamientos, genero una energía tan poderosa que
voy transformando el entorno en que vivo y empezo a apreciar a los demás y
también ser apreciado por ellos.

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Sonríe ~

Una sonrisa cálida, honesta y afectuosa es una clara manifestación de salud
interna, mental, emocional y espiritual. Sonríe en los momentos felices..
para acrecentar tu satisfacción. Sonríe cuando las circunstancias son
desfavorables, para que alivies la amargura de esas ocasiones. Cultiva tu
sonrisa recordando siempre lo mejor de ti y de tu vida.

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